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孕期应注意公道的饮食营养

发布时间:2019-05-14 18:33:46

女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期。孕期母体的合成代谢活动在激素的影响下有所增强,基础代谢率也增加。此时,由于孕妇体内激素变化导致平滑肌松弛、消化液分泌减少,胃肠道蠕动减慢,常伴随胃胀气和便秘。

怀孕期间,孕妇体重平均增加约12千克,包括7千克水份、3千克脂肪和1公斤蛋白质;增加的体重,主要是母体的子宫、乳房及储备的脂肪和蛋白质的重量,和发育中的胎儿。由于胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身还需要为分娩和分泌乳汁储备营养素。

供给孕妇的营养物资不足,易导致孕妇产生营养缺少病,引发孕妇贫血、手足抽搐、骨质软化症等。另外,如果孕妇营养不良,还容易引发流产、早产、死产、胎儿畸形等,或会使胎儿发育不良,体重降落,婴儿诞生后容易得病,还有可能在以后的生长发育中较其他学龄前儿童智力低下。可见,孕妇的足够营养,对优生、优育是很重要的。但营养多余也不好,会使孕妇过胖,胎儿过大,出现难产的几率增大。因此,孕妇应注意公道的饮食营养。

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